Kupovina dušeka često se svodi na nekoliko minuta ležanja u prodavnici, poređenje cena i pitanje prodavcu da li je određeni model tvrd ili mekan. Problem je u tome što tvrdoća, materijal i cena sami po sebi ne govore da li će vam dušek odgovarati.
Dobar dušek treba da pruži dovoljno potpore, ali i da dozvoli ramenima, kukovima i drugim delovima tela da blago utonu.
Kada je previše tvrd, može da stvara neprijatan pritisak. Kada je previše mekan, telo može da propada i ostaje u položaju koji vam ne prija.
U nastavku pročitajte zašto izbor zavisi od položaja u kojem spavate, telesne građe, navika, temperature u sobi, eventualnih bolova i toga da li krevet delite sa partnerom.
Kupovina najtvrđeg dušeka zbog bolova u leđima

Jedna od najčešćih zabluda jeste da osobe koje imaju bolove u leđima moraju da spavaju na veoma tvrdom dušeku. Tvrđi dušek neće automatski pravilno podupreti kičmu, naročito ako ne dozvoljava ramenima i kukovima da se prilagode podlozi.
Istraživanja su pokazala da srednje tvrdi dušeci kod dela osoba sa hroničnim bolom u donjem delu leđa mogu da pruže bolje rezultate od veoma tvrdih modela.
Ipak, autori naglašavaju da su istraživanja ograničena i da se ne može izdvojiti jedna idealna tvrdoća za svakog korisnika.
Kod spavanja na leđima važno je da karlica ne propada duboko, ali ni da dušek ostavlja veliki prazan prostor ispod donjeg dela leđa. Nekim osobama prija tanji jastuk ispod kolena, jer može da smanji napetost u donjem delu leđa. Kod spavanja na boku jastuk između kolena može doprineti udobnijem položaju. Osobama koje spavaju na stomaku najčešće je potrebna stabilnija površina, kako srednji deo tela ne bi previše potonuo. Ipak, ni ovde ne postoji univerzalna ocena tvrdoće, jer isti dušek neće jednako reagovati pod osobom od 55 i osobom od 100 kilograma. Oznake tvrdoće nisu potpuno standardizovane. Dušek koji jedan proizvođač označava kao srednje tvrd može biti znatno mekši od modela sa istom oznakom drugog proizvođača. Zato ocenu tvrdoće koristite kao početnu smernicu, a ne kao jedini kriterijum. Mnogo je važnije kako dušek reaguje pod vašim telom i da li pruža ravnomernu potporu. Ako niste sigurni odakle da počnete, pročitajte detaljan vodič o tome kako izabrati savršen dušek prema položaju spavanja, telesnoj građi i karakteristikama različitih materijala. U prodavnici često sednemo na ivicu, legnemo na leđa i odmah zaključimo da li je model udoban. Međutim, pritisak u ramenima, propadanje karlice ili otežano okretanje obično se ne primećuju odmah. Tokom probanja lezite u položaju u kojem zaista spavate. Ako menjate položaje tokom noći, isprobajte svaki od njih. Obratite pažnju na to da li su ramena opuštena, da li osećate pritisak u kukovima i da li vam je potrebno mnogo napora da se okrenete. Još korisniji je probni period kod kuće, jer tek nakon nekoliko prespavanih noći možete realno proceniti da li vam dušek odgovara. Na primer, u okviru Weltner ponude dušeka i naddušeka za dušeke je dostupan probni period od 30 noći, dok je za naddušeke predviđeno 14 dana. Pre kupovine ipak proverite konkretne uslove probnog perioda, postupak povrata i stanje u kojem proizvod mora biti vraćen. Lakša osoba može određeni model doživeti kao veoma tvrd, dok će teža osoba na njemu dublje utonuti i osetiti ga kao mekši. Višim i krupnijim osobama obično je važno da jezgro dušeka pruža stabilnu potporu i da ivice nisu previše mekane. Lakšim osobama često više odgovaraju prilagodljiviji gornji slojevi, jer veoma čvrsta površina možda neće dovoljno reagovati na manji pritisak tela. Kod bračnog dušeka treba uzeti u obzir obe osobe. Razlika u telesnoj masi, položaju spavanja ili željenoj tvrdoći može da učini kompromis veoma teškim. Ako partneri imaju potpuno različite potrebe, dva odvojena dušeka u zajedničkom okviru mogu biti praktičnije rešenje od jednog modela koji ne odgovara ni jednoj osobi. Kupci često naručuju dušek prema dimenziji starog modela, bez merenja unutrašnjosti kreveta. Stari dušek može biti deformisan, nestandardnih dimenzija ili pogrešno uklopljen u okvir. Izmerite unutrašnju širinu i dužinu rama na više mesta. Proverite i maksimalnu visinu dušeka, naročito ako krevet ima uzdignute ivice, fioke ili specifično uzglavlje. Dužina treba da omogući da spavate ispruženo, bez stopala na samoj ivici. Kod kreveta za dve osobe razmislite i o prostoru potrebnom za okretanje, a ne samo o tome da li dve osobe fizički mogu da legnu jedna pored druge. Dušek i podloga funkcionišu kao celina. Kvalitetan dušek postavljen na neodgovarajuće, oštećene ili previše razmaknute letvice može izgubiti potporu, početi da se deformiše ili trajati kraće. Ne pretpostavljajte da će novi dušek rešiti problem ako je ram kreveta raskliman ili podloga ulegnuta. Naddušek može promeniti osećaj površine. Može ublažiti pretvrdu podlogu, dodati sloj udobnosti ili neznatno izravnati manje nepravilnosti. Ne može, međutim, obnoviti oštećeno jezgro dušeka. Ako dušek ima duboko i trajno ulegnuće, osećaju se opruge ili telo propada u istu udubinu svake noći, naddušek će uglavnom samo pratiti postojeću deformaciju. U takvoj situaciji treba razmotriti zamenu dušeka ili popravku podloge. Kada je postojeći dušek i dalje stabilan, ali vam njegova površina više ne odgovara, naddušek može biti opravdano i povoljnije rešenje. Izrazi poput memorijske pene, lateksa, hladno livene pene ili džepičastih opruga ne govore automatski da je proizvod kvalitetan. Dušeci od istog osnovnog materijala mogu se znatno razlikovati po konstrukciji, debljini slojeva, gustini pene, stabilnosti jezgra i kvalitetu završne obrade. Ne kupujte proizvod samo zato što sadrži popularan materijal. Tražite jasne podatke o kompletnoj konstrukciji dušeka. Osobi kojoj je tokom noći često vruće može smetati dušek koji zadržava mnogo toplote, čak i ako joj tvrdoća odgovara. Proverite da li konstrukcija omogućava cirkulaciju vazduha, kakva je navlaka i da li se skida radi pranja. Na temperaturu utiču i zaštitna navlaka, posteljina, pidžama, vlažnost vazduha i temperatura sobe, pa nije opravdano očekivati da dušek sam reši svaki problem sa pregrevanjem. Posebno budite oprezni sa neodređenim izrazima poput „rashlađujući“, „termoregulacioni“ ili „prozračan“. Tražite objašnjenje na koji način materijal ili konstrukcija ostvaruju tu funkciju. Osobe osetljive na grinje i kućnu prašinu trebalo bi da obrate pažnju na mogućnost skidanja i pranja navlake, kao i na korišćenje zaštitne presvlake koja obuhvata ceo dušek. Američki koledž za alergiju, astmu i imunologiju navodi da se grinje često nalaze u dušecima, jastucima i tapaciranom nameštaju. Kao mere za smanjenje izloženosti preporučuju zaštitne navlake, redovno pranje posteljine i održavanje niže vlažnosti vazduha. Oznaka „antialergijski“ sama po sebi nije dovoljna. Proverite da li se navlaka skida, na kojoj temperaturi se pere i da li je unutrašnjost dušeka zaštićena od vlage. Veliki popust ne znači automatski dobru kupovinu. Dušek koji vam ne odgovara ostaje loša investicija bez obzira na to koliko je početna cena snižena. Tek nakon toga ima smisla porediti cenu sličnih modela. Obratite pažnju na stvarne karakteristike, a ne samo na procenat popusta ili marketinški naziv kolekcije. Pre kupovine nemojte se oslanjati samo na osećaj „udobno je“ tokom prvih nekoliko minuta. Lezite u položajima u kojima zaista spavate i obratite pažnju na tri stvari: da li ramena i kukovi stvaraju neprijatan pritisak, da li karlica previše tone i da li možete lako da promenite položaj. Ako već tokom probanja osećate napetost u donjem delu leđa ili pritisak u ramenu, mala je verovatnoća da će problem nestati nakon dužeg korišćenja. Proverite i kako dušek reaguje kada legnete bliže ivici, jer mekane ivice smanjuju korisnu površinu za spavanje. Kod bračnog kreveta neka oba partnera isprobaju dušek istovremeno. Razlika u težini može značajno promeniti osećaj tvrdoće, a pokreti jedne osobe mogu ometati san druge. Pre poručivanja izmerite unutrašnje dimenzije rama, proverite preporučenu podlogu i pročitajte uslove probnog perioda. Dušek koji deluje prijatno u prodavnici nije nužno dobar izbor ako vam nakon spavanja stvara bol ili pritisak.
Zanemarivanje položaja u kojem najčešće spavate
Osobe koje spavaju na boku obično traže podlogu koja omogućava ramenima i kukovima da dovoljno utonu, bez neprijatnog pritiska. Ako je dušek previše tvrd, može se javiti potreba za čestim okretanjem, utrnulost ruke ili neprijatnost u predelu kuka.Biranje prema oznaci „mek“, „srednje tvrd“ ili „tvrd“

Kupovina samo na osnovu kratkog probanja
Ignorisanje telesne građe i težine
Zanemarivanje potreba partnera
Pogrešno izmerene dimenzije

Neproveravanje podloge kreveta
Očekivanje da naddušek popravi dotrajao dušek

Kupovina isključivo prema materijalu
Ignorisanje temperature i ventilacije
Zanemarivanje higijene i alergija

Kupovina zbog popusta, a ne zbog karakteristika
Kako smanjiti mogućnost pogrešnog izbora
